Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 321,62g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курага, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Куриный Бульон. Abendessen: Хрустим Гренки, Чечевичный Суп, Банан, Storck Toffifee. Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Авокадо Авокадо, Булочка Зерновая, Bakoma Десерт Кокосовый, Nestle Кит Кат Мини, Пирог, Ананас, Хурма. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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