Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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107,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 24,18g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 64,49g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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