Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 123,99g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Tavuk Suyu, Zeytinyağlı Pırasa, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kuru İncir, Ceviz, Fındık, Gün Kurusu, Badem. mehr...
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konstantes Gewicht
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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