Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4008 kcal
|
Fett: 50,25g | Eiw: 199,08g | Kohlh: 645,00g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, King's Crown Junge Grüne Bohnen, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Vitakrone Weißkrautsalat, VielLeicht Leberkäse, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Garlic, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|