Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 174,04g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Греческий Йогурт, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Mittagessen: Авокадо, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Бухта Изобилия Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lactica Греческий Йогурт, Протеиновый Кекс, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 70,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|