Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Морская Капуста, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Словяночка Творог 5%, Апельсин, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Power Pro Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero. Abendessen: Power Pro Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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