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Slow and steady. Not going down fast in weight but at least it is not going up!
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: cucumber, mushrooms, black diamond light cheddar cheese, fried egg, peameal bacon, 3 Sprouted Grains and Oats Bread. Abendessen: tartar sauce, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk), Crinkle Cut Fries, haddock fish. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Yogurt Original Fruit Bottom, Fudge Covered Ritz. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 26 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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