Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Botok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Seblak. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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