Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2012
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121,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Omega Natural Peanut Butter, Strawberry Preserves, Sliced Whole Wheat Bread, Rich Chocolate Ovaltine Mix, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Yellow Sweet Corn, Sliced Whole Wheat Bread, REAL MAYONNAISE, Tuna-Chunky Lite in Water, Cool Ranch Tortilla Chips. mehr...
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3775 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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