Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
89,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 60,33g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 244,00g.
Frühstück: Zucchini, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Viva Vital Geflügel-Wiener, Lauchzwiebeln, Mais, Gekochte Linsen. Mittagessen: Mein Menü Jäger Klößchen in Pilzsoße, Spinatknödel, Hasseröder Premium Pils. Abendessen: Zwiebeln, Pilze, Möhren, Rote Paprika, Rucola , Tomaten, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie, Birnen, Vollmilch, Kaffee. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Scheune Pflaster - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkoerper's Gewichtsverlauf
|