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28.5
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 114,07g.
Mittagessen: クリームコロッケ, ご飯, 鯖の味噌煮. Abendessen: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, Kiri クリームチーズ. Snacks/Sonstiges: チョコ, ロッテ トッポ. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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