Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 16,76g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: Unroasted Almonds, Whole Sesame Seeds, Kurma, Madu, Pisang, Oatmeal Instan. Mittagessen: Nanas, Tomat, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Alpukat, Gula Merah, Dada Ayam, Home Made Whole Wheat Bread. Abendessen: Madu, Terung, Bawang Putih, Mature Onions, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis), Nanas, Gula Merah. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sandhy35's Gewichtsverlauf
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