Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 185,93g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café, Banana Nanica, Ovo Cozido. Mittagessen: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Club Social Original. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gabrieldiniz777's Gewichtsverlauf
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