|
йес
|
71 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3349 kcal
|
Fett: 171,96g | Eiw: 157,51g | Kohlh: 294,84g.
Frühstück: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Самаркандская Халва, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Яблоко, Мандарины, Достаевский Том Кха, Капуста Тушеная, Приготовленная Камбала, Глобус Гурмэ Винегрет, Творог 9%, Danone Йогурт 1,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Салат с Курицей и Сыром, Манго, Гранатовый Сок, Роллы Филадельфия, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Feb 18 vom Mitglied: Angel-OA
|
Angel-OA и не говори :) я уже начала паниковать)
13 Feb 18 vom Mitglied: greenbum
|
13 Feb 18 vom Mitglied: olalai
|
Olalai да обычно прост большими объемами скидывала, с 80-то кг)))) а сейчас с типа небольшого веса, видимо, не так быстро будет идти процесс...
13 Feb 18 vom Mitglied: greenbum
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenbum's Gewichtsverlauf
|