Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 29,72g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Fit&Sweet Пастила Абрикос, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Клубника, Fit&Sweet Пастила Яблоко, Останкино Творог 0,1%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Kikkoman Соус Соевый, Белая Дача Пряная Руккола, Dr. Oetker Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|