Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Магнит Банан, Овсяноблин, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Свекла Вареная, Кинто Горчица Классическая, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
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