Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 127,51g.
Frühstück: Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Кокосовая Стружка, Ашан Сыр Диетический 20%, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Савушкин Продукт Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Берёзка Сыр Полесский, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|