Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Aldi Remoulade, Tomatenmark, Ja! Gouda Holland Mittelalt, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Sonstiges: Gebar Commodities B.V. Royal Schokodatteln, Latte Macchiato. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 43,4 kg pro Woche
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