Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Мандарины, President Нежный Крем, Авокадо, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Нежирный, Премия Лаваш. Mittagessen: Премия Лаваш, Протеиновый Порошок, Простоквашино Кефир 1%. Abendessen: Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Сыр с Плесенью, Кедровые Орехи, Финик, Приготовленная Летняя Тыква, Свекла Вареная, Яичный Белок, Добродия Овсяная Мука, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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