Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 116,57g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Красное, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Курица на Пару, Салат. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Вода, Грейпфрут, Творог 5%. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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АннаЕгорова2308's Gewichtsverlauf
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