Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 37,98g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 107,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Кофе Латте, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, SPAR Говядина Отварная . Abendessen: Протеиновый Кекс, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|