Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Сахар, Увелка Пшеничная Крупа, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Abendessen: Sonnenblumenöl, Ei, Перекресток Моцарелла Мини, Kuhne Бальзамический Уксус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Руккола. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nataliia.v.smirnova's Gewichtsverlauf
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