Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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366 kcal
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Fett: 18,06g | Eiw: 19,59g | Kohlh: 32,47g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Rafadan Yumurta, Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çokça Közlenmiş Biber, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Mittagessen: Patlıcan Musakka, Etli Patates, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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