Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 256,36g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Rice. Abendessen: Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Cimory Yogurt Drink, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yudhiraharjo's Gewichtsverlauf
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