Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 27,84g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Mittagessen: Hardal, Tavuk Salatası. Abendessen: Uskumru. Snacks/Sonstiges: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kırmızı Şarap. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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feriduny's Gewichtsverlauf
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