Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 262,94g | Kohlh: 149,10g.
Frühstück: Germinal Fiocchi Avena Bio, Mandorle, Cacao Amaro in Polvere, Conad Bevanda a Base di Avena. Mittagessen: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Albume d'uovo Cotto, Peperoni. Abendessen: Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Bauli Il Croissant Classico, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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