Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 60,91g.
Frühstück: Egg, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Abendessen: Kirkland Signature Tilapia Loins, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Stock. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red), Zucchini, Strawberries. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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