|
Slowly but surely. weight drop is slowing down.
|
106,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
857 kcal
|
Fett: 37,40g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 56,15g.
Mittagessen: Organic Strawberries, Whole Milk, Canned Cut Green Beans, Shrimp, Brand Gourmet Seafood Tartar Sauce. Abendessen: Whole Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Sonstiges: Nutcracker Dry Roasted Salted Peanuts. mehr...
|
|
3370 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deanplays's Gewichtsverlauf
|