Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2010
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177,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 64,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 240,41g.
Frühstück: Natural Spring Water, Egg Beaters - Original, Spinach. Mittagessen: Broccoli, tilapia. Abendessen: strawberries, hard boiled eggs, yoplait fat free, Delights Parfait Cherry Cheesecake, apple, navel orange. Snacks/Sonstiges: 100 calorie pack Chex Mix Sweet'n Salty Trail Mix (General Mills), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Orbit Sugar-free Gum - Mint Mojito. mehr...
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5109 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mrbusterb's Gewichtsverlauf
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