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29.2
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48,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: 三幸製菓 おかき餅, おかめ納豆 極小粒, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Mittagessen: チャーハン, 味噌ラーメン. Abendessen: 肉まん. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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