Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2793 kcal
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Fett: 121,31g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 331,70g.
Frühstück: Toppo Kluski Śląskie, Zott Ser Twarogowy Chudy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Słodka Kraina Makowiec, Landrynka, OstroVit WPC80.Eu Economy, Gerber Delikatny Banan, Gruszki, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Społem Biszkopty, Dessimo Biszkopty w Polewie Kakaowej, Zupa Jarzynowa, Ananas Kandyzowany, Mleczna Dolina Bita Śmietana, Śmietana Kremowa, Kremówka, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 12 Minuten, Seilspringen - 11 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gawenzi's Gewichtsverlauf
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