Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 29,61g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Курага, Тыква, Изюм, Тыквенные Семечки, Пшенка. Mittagessen: Яйцо (Целое), Ironman Slim Bar Muesli, Гречка Отварная, Кормилица Вешенка, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Помело, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью, Дикси Чернослив без Косточки. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|