Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
60,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
972 kcal
|
Fett: 24,83g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 85,38g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|