|
ОГ 104
ОТ 92
ОБ 124
|
101,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 170,48g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, ЮОВ Суп Гороховый. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Гриль, Кабачок, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Sonstiges: ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Чудеса природы ;)) я Вас легче, но ОГ и ОТ у нас одинаковые ;) вы большая молодец, так держать 💪
15 Feb 18 vom Mitglied: UkkaZluka🙂
|
UkkaZluka, видимо эта разница сидит у меня на жопе и ляхах)))) спасибо за поддержку
16 Feb 18 vom Mitglied: Kseny36
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseny36's Gewichtsverlauf
|