Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 275,52g.
Frühstück: Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt, Salata Spinach. Abendessen: Çiğ Köfte, Muz, Tavuk (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Elma, Eti Gong, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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