Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 96,14g.
Frühstück: Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Normaler Kaffee. Mittagessen: K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, Kaufland Snack Salat mit Karotte, Mayonnaise, REWE Salatdressing Kräuter, Putenaufschnitt. Abendessen: Rama Culinesse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Brokkoli, Spiegelei ohne Fett, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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