Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: Вода, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Mittagessen: Кофе, Хлеб Черный, для Всей Семьи Сметана 10%, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Кофе, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Nestle Фитнес Батончик. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden und 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 143,5 kg pro Woche
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нюта555's Gewichtsverlauf
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