Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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107 kg
Bisher verloren: 70,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 222,89g | Kohlh: 93,22g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Активиа Натуральная, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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