Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 104,46g | Eiw: 189,35g | Kohlh: 70,64g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Smoked Salmon, Cheddar Cheese, Rye Bread. Mittagessen: Coleslaw , Sardines in Oil (Canned), Princes Sardines in Rich Tomato Sauce, Morrisons Mozzarella. Abendessen: Chicken Meat , Cheese. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sergej40's Gewichtsverlauf
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