Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 25,05g | Kohlh: 104,93g.
Frühstück: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . Mittagessen: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt . Abendessen: Lindt 70% Dark Chocolate, Co-Op Breaded Cod, Parsnips , Marks & Spencer Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Tesco Strawberry Jam, Asda Hot Cross Buns, Cupcake Cake without Icing, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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