Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 167,89g | Kohlh: 210,78g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Grancereale Croccante con Riso, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Weider Gourmet Oat Flour, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Gustibus Crema di Pistacchio, Gustibus Crema di Pistacchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Uovo, Fragole. Mittagessen: Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Barilla Pesto alla Genovese. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Weider Gourmet Oat Flour, Anderson Prolyze. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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