Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Манник, Мерси Конфеты, Красногорский Творог 9%. Mittagessen: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Abendessen: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Sex - 30 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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OlechkaPotapova's Gewichtsverlauf
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