Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
105,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 140,93g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 256,26g.
Frühstück: Брест Литовск Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мишкино Счастье Козинак. Mittagessen: Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Миндаль. Abendessen: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Sonstiges: Пиканта Клубничный Сироп, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Залесский Фермер Зернистый Творог, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|