Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3381 kcal
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Fett: 211,36g | Eiw: 250,44g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: Manzana Verde, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Frijoles Refritos. Abendessen: Taco de Bistec, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Frituras. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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kevinosmar's Gewichtsverlauf
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