Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: Putenaufschnitt, Schinken, Weizenbrötchen, Banane. Mittagessen: Spiegelei, Mais, Peperoni, Knoblauch, Zwiebeln, Tomatensoße, Aldi Kochschinken, Pizzateig. Abendessen: Milbona Joghurt 0,1%, Sojasoße, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust, Rote Paprika, Bambussprossen, Tomaten, Möhren, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mkoerper's Gewichtsverlauf
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