Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком, Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Жульен с Курицей и Грибами, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Questbar Протеиновый Батончик. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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