Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 159,79g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Милкавита Творог 2%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ViktorSokol's Gewichtsverlauf
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