Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 64,67g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 52,75g.
Frühstück: Cossari Paçoca Caseira, Cereja Fresca, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo Cozido. Mittagessen: Café com Açúcar, Almeirão, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nabo Cozido, Cenouras Cozidas, Picles de Pepino Doce. Abendessen: Bacalanor Peixe Polaca do Alasca. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cacau em Pó, Empório Nut's Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sadia Salsicha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nath Ansan's Gewichtsverlauf
|