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28.6
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48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 肉まん. Mittagessen: ナポリタン, 味噌汁, ご飯, ニチレイ ささみチーズフライ. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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