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ketika masuk fatloss memang lebih cepet 😩 kasih kering dulu 😎
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 104,86g | Eiw: 215,44g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Manggis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Manggis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ronnie Coleman King Whey. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Manggis. Snacks/Sonstiges: Madu, Saus Lada atau Pedas, Rebo Kuaci. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Keren bgt bisa turun lngsung bb nya
15 Feb 18 vom Mitglied: bilqisagnia
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semuanya ada proses nya .step by step 😊
15 Feb 18 vom Mitglied: M.Robbi
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yg penting eatclean dan dijaga macronutrients nya 👍
15 Feb 18 vom Mitglied: M.Robbi
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15 Feb 18 vom Mitglied: bilqisagnia
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M.Robbi's Gewichtsverlauf
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